hola.com

 

El fruto natural más rico en vitamina C

Si hace unos días os hablaba de la Astaxantina como uno de los antioxidantes más poderosos, hoy lo haré del Camu Camu. Una fruta característica del Amazonas con un sabor ácido y algo fuerte pero con muchísimas propiedades, de hecho contiene la mayor cantidad de vitamina C que se conoce en la tierra.

La Vitamina C es sin duda la vitamina más popular. Se encuentra en muchas frutas muy conocidas por todos nosotros como las naranjas. También podemos encontrarlas en el kiwi, el mango, la piña, todos los cítricos, el melón, las fresas, los pimientos, los tomates, las patatas, las verduras familia de la col y las espinacas. Sin embargo la concentración en cualquiera de estos alimentos es mínima.

Por mencionaros algunas de las funciones más características de esta vitamina os diré que interviene en la síntesis de hormonas esteroideas y en el metabolismo de las grasas. También participa en el sistema de defensas del organismo. Mejora la cicatrización de heridas y reduce los síntomas provocados por reacciones alérgicas. Favorece la formación del colágeno y proteína que sostiene muchas estructuras corporales y que da formación a los huesos, dientes, y piel. Puede estimular las defensas naturales del organismo e interviene en la absorción del hierro procedente de los alimentos.

Otros de sus beneficios es que participa en los procesos de desintoxicación del hígado. Cuando nos falta vitamina C nos sentimos cansados y con dolores en las articulaciones. Sus necesidades aumentan durante el embarazo, la lactancia, el estrés, el abuso del tabaco, la toma de anticonceptivos orales y ciertas enfermedades que alteran el aprovechamiento de esta vitamina. Por otra parte, tiene especial importancia que los niños y las personas de la tercera edad tengan en sus dietas buenas cantidades de Vitamina C.

Yo para prevenir enfermedades y frenar de alguna manera el proceso de envejecimiento me tomo a diario un suplemento de vitamina C, es precisamente un antioxidante de Camu Camu de Royal Green, la misma marca que os recomendé de la astaxantina. Descubrí esta marca y me da mucha confianza porque es natural y contiene un 100% del fruto, no añade conservantes ni ningún otro tipo de endulzante.

Mi consejo es que toméis siempre algún suplemento vitamínico o antioxidante de este tipo. En este sentido debéis tener presente que consumir antioxidantes naturales es la mejor póliza de seguro para una mejor calidad de vida. Yo en mi caso me noto con más energía en el día a día incluso menos cansada a pesar de mi ritmo de trabajo.

 

40 comentarios

  1. Y se pueden mezclar, tomar una pastilla de astaxantina y una pastilla de camu de esta de vitamina c al día, ¿ no son muchos antioxidantes juntos?

  2. hola cristina, tengo 28 años y me gustaria que ya es hora empezar acuidarme mas y hacerme algun tratamiento para la cara, ahora vivo en madrid pero no conozco ningun sitio, por favor me podrias recomendar algun centro estetico, doctor o dpctpra, …. no se algun sitio donde vaya y me hagan el tratamiento que mejor me venga que seguro que son muchos :-) y asi que me recomienden luego las cremas que mejor me vengan para seguir cuidandomela como las que nos comentas tu pero me gustaria que me las recomendasen despues de verme la piel es que bo me gusta conprarme cremas sin saber si me vendrian bien
    por favor aconsejame de algun sitio en madrid donde pueda ir sin miedo y que me aconsejen bien, estuve en maribel yebenes y la vrrdad que no me gusto mucho el trato

    • Cristina Tárrega

      Precisamente en Madrid puedes ir a un centro donde te hacen un diagnóstico gratuito de tu piel y te prueban in situ diferentes productos. Luego ya decides si quieres o no comprarlos. Llama para informarte, si estás interesada lo mejor es que pidas cita con el director antiaging del centro que se llama Desi. (914115446). Un saludo

    • Yo fui hace poco a un centro que han abierto nuevo, clinica daia, en blasco de garay 12, metro arguelles.

      iba buscando algo para mi piel que es muy delicada, me hicieron un diagnostico recomendandome ademas productos y un tratamiento que me calmo muchisimo la piel

  3. Me encantan tus post, aprendo mucho contigo.
    Hoy en el blog Premium Fest plataforma global para marcas Premium.
    http://singleladiesbilbao.blogspot.com

  4. Hola Cristina, ¿donde compras el complejo vitamínico? Gracias

    • Cristina Tárrega

      La marca es Royal Green, la verdad desconozco si se vende online, sino lo tienes en un centro de Madrid que se llama La Alquimia (C/ Velazquez 115).

  5. Hola Cristina, como siempre otro post estupendo. Cuántas cosas nos enseñas!!
    Te quería preguntar, se ha puesto muy de moda entre modelos el Acaí, ¿qué opinas?

    Muchas gracias y un saludo!!

    http://travelling-chic.blogspot.com.es/

  6. Cristina en Sálvame diario le disteis un liquido a Mila para las cal vitas de las cejas . Por favor me podéis decir como se llama y donde lo puedo comprar. Gracias por tu programa .

    • Cristina Tárrega

      Es un fortalecedor de pestañas que se pone como un eye-Liner y sirve tanto para hacer crecer las pestañas como para las cejas. Se llama Eye-lasher de la marca Rejuvesse. Te dejo el teléfono de un centro donde la puedes conseguir: 915643674. Saludos

  7. hola cristina perdona me podrias recomendar algun centro en madrid para la depilacion definitiva ? es que estuve yendo a unica y no he notado nada
    me podrias a consejar de cual es mejor laser o fotodepilacion?
    cual me recomendarias
    yo tengo la piel blanquita y el pelo le tengo negro

    gracias

    • Cristina Tárrega

      En Madrid te recomiendo la clínica la Zarzuela. El láser lo mejor es que te recomiende un profesional una vez te vea. Puedes llamar a la Zarzuela, como médico de ahí es muy buena la doctora Asuncion Cascante e informarte. Un saludo

  8. Hola
    Me fаѕcinó la manera en que rеlata sobгe el tema.

    Seguiгé visitаndо еѕtа
    página

  9. Qué curioso!! Yo pensaba que el más rico en Vitamina C era el noni, que es de la Polinesia. Lo se porque lo lleva el serum Vitalskin de Darphin que estoy utilizando…Me encanta!!
    También tomo una cucharadita al día en forma de preparado líquido. Es estupendo!!

    • Cristina Tárrega

      Yo también tomé el noni pero desde que empecé con el Camu Camu estoy mucho más contenta. Aun así gracias por tu aportación, así la gente puede comparar por ellos mismos. Siempre es de agradecer este tipo de recomendaciones, la información es el poder. Un abrazo

  10. hola cristina me gustaria y necesito hacerme una limpieza de colon en madrid me podrias recomendar una clinica buena

    gracias

    • Cristina Tárrega

      Lo hacen por ejemplo en la clínica de la Salud Digestiva (C/ Fernando el Santo 4, 2º dcha, tlf: 914443000). Sino si te metes en http://www.adhico.com en el apartado de socios y socios honoríficos existe una lista con información sobre todos los centros donde se ofrece la hidroterapia. Un saludo

  11. Hola, es justo la información que andaba buscando, gracias por el aporte. Un saludo.

  12. Hola Cristina, me gusta mucho tu sección y el otro día diste en tu programa el nombre del mejor profesional que depila las cejas, no me dió tiempo a apuntarlo ¿me podrías dar su contacto?. Muchas gracias y enhorabuena por la sección que tienes en el programa.

  13. Buenos dias Cristina:

    Esta mañana te escuche en la radio y dijiste el nombre de un producto para la caida del cabello y no lo escuche bien. Me podrias decir como se llama y donde puedo encontrarlo??. Muchas gracias y besitos guapa.

    • Cristina Tárrega

      Se trata de un tónico capilar de la marca Heliter. Te dejo su web para que puedas ver toda la información del producto, sino también hace tiempo escribí sobre ello en uno de mis post que se llama “La baba de caracol”. Un saludo

  14. Hola Cristina, me gustaria depilarme las cejas con la persona que hiciste mención el otro día. No recuerdo el nombre que diste. Me lo podrías facilitar, dirección. Gracias y un saludo

    • Cristina Tárrega

      Tienes a Isabel que trabaja fija en Madrid y a Pedro que está en Sevilla pero también se desplaza a Madrid, te dejo un teléfono de contacto donde puedes contactar para pedir cita si estás interesada con cualquiera de ellos (619362207). Un saludo

  15. Hola Cristina, soy de CORUÑA, ayer he estado en el ¡¡FNAC¡¡¡ para poder comprar tu libro ¡¡UNA SOLUCIÓN QUIERO¡¡ y quieres ver que no lo había, y los muy… me dijeron que tampoco lo iban a traer…pues el día redondíto, porque tampoco tenia el el JOAQUIN TORRES…BUENO ME PASARÉ POR LAS LIBRERIAS MEJOR…en caso de no encontrarlo ya me dirás tú donde lo puedo conseguir ..mi niña… Tengo el otro DIEZ AÑOS MAS JOVEN….y me encante CRISTINA…ya le digo a mi marido que ya le va tocando ……la PRIMITIVA..tengo tanto surrallado que no veas…ERES UN CIELO… y te sigo hace muchos años…pero de verdad ..no te miento …..Supongo que los productos de MASTRIKIN… ME LOS PODRÁN MANDAR….ya que aquí en CORUÑA ,..pues va ser que no los tengo… como lo de LILU…ya mandé un GMAIL me contestaron muy amables y los pediré..sobre todo en tu nombre …ya que por tí los conocí… y confio mucho en lo que dices…..CRISTINA…UN BESIÑO Y MUCHAS GRACIAS POR ESTOS CONSEJOS …….DALE UN BESO A JOAQUÍN DE MI PARTE…dile que soy ROSA…nos conocimos en OLEIROS…..y sabe que le admiro un montón,…..igual que a tí…..Y MUCHAS GRACIAS……..

    • Cristina Tárrega

      Rosa el mío esta agotado pero busca en Internet el nombre de la editorial que es la Esfera de los libros y preguntales directamente a ellos como lo puedes conseguir. El de Joaquin todavía no ha salido. Un abrazo y ya veras como si pruebas los productos te van a encantar. Si no lo encuentras ahi desde los puntos de venta donde los venden te los puedes enviar. Un abrazo y gracias a ti por consultarme

  16. hola cristina por favor si puedes contesta a mis primeros comentarios necesito saberlo

    maria 8 y 10 de nov

    muchas gracias

  17. Hola Cristina,

    ¿Podrías decirme si sabes de algún sitio concreto donde vendan el fruto Camu Camu?. Gracias.

  18. yo no se como no se han inventado antes…me encantan las BB

    Hoy en mi blog, inspiracion militar
    http://eltrasterodecris.blogspot.com.es/

  19. Buenas noches, quisiera saber dónde puedo adquirir la crema BBcream que estás anunciando. Vivo en Gran Canaria. Muchas gracias

  20. Hola Cristina,

    ¿Me podías decir dónde comprar el mango africano en pastillas?

    Muchas gracias!!

  21. Hola Cristina, en primer lugar decirte que me encanta la labor que estas haciendo, pues nos das mucha información y eres como una amiga que nos aconseja. bueno yo queria preguntarte sobre la BB cream Donde la puedo comprar?? soy de Valencia y tambien me gustaria que me recomendaras un centro de belleza que goze de tu confianza aqui en Valencia. Muchas Gracias . Un Saludo.

    • Cristina Tárrega

      Para la BB cream no te se decir ningún centro específico, pero te la pueden enviar desde uno que está en Madrid. Llama al teléfono 915643674 y que te informen. Para hacerte algún tratamiento de belleza en Valencia puedes ir por ejemplo al de Ángela Rueda, Lidici Santana o uno que se llama Centro Médico estético Desirée. Un saludo

  22. Hola Cristina: estoy embarazada de mi segundo hijo (tengo 37 años) y a diferencia del primero donde tenia una piel y pelo radiante, mi piel del rostro y mi pelo estan secos.
    En concreto, siento la cara constantemente seca y sobre todo en zonas como los parpados. Me estoy poniendo extra de crema, uso superdefense de clinique porque tiene proteccion solar y un contorno de ojos tambien de clinique. me gustaria que me recomendaras una buena crema de dia y de noche para hidratar e iluminar. No megustan las cremas muy untosas y como a todos, si me paso me sale grasa en la llamada zona T.
    Muchas gracias por tu ayuda!

    • Cristina Tárrega

      Te recomiendo una que ha salido nueva que se llama Extremly young de la firma Sublime Repair, te va a resultar muy agradable, es una crema reguladora, sedosa, mate y te aportará mucha luz. Si aun así notas tu piel muy seca aplícate aceite de argan, puedes ponértelo directamente en las zonas más secas o añadir unas gotitas a la crema.

Deja un comentario


Featuring WPMU Bloglist Widget by YD WordPress Developer