El que persigue la consigue!!! ¿ó no?

Esto ya es otra cosa!, mirad cada uno de los ejercicios y sobretodo seguid al pie de la letra a Fátima.

Como habréis observado, todavía mis piernas van por donde se les ocurre! menos mal que mi maravillosa entrenadora personal, que por cierto, hoy es su cumpleaños y lo celebra haciendo ejercicio por supuesto, os decía, que menos mal, que Fátima no permite errores!! siempre corrige, cada rincón, casa respiración ¡Hey!!! te he visto, vamos.

Me gusta muchísimo todo lo que envuelve Pilates, sigo quejándome que es muy lento para mi pero, mi cuerpo lo está agradeciendo,de tal manera, que es difícil contarlo, ¡Ay ay ay!, si pudiera hablar!!! no quisiera ni pensarlo, pero sabéis qué??

YO SI SÉ LO QUE PIENSA Y SIENTE MI CUERPO. Un día os lo escribiré.

Después de varias sesiones preparándome para hacerlo bien, ¡por fin llegó!

La base para obtener buenos resultados, es realizar cada movimiento perfecto, respirar y colocar el cuerpo correctamente.

¿Habéis escuchado las indicaciones de Fátima?

Hemos querido dejar este video con la voz de nuestra entrenadora personal, para que os ayude en cada movimiento, con la respiración, con cada postura  y:

Para que os acompañe cuando lo hagáis.

No se necesitan muchos “accesorios” para hacer un buen ejercicio, pero eso sí, hay que seguir cada paso al pie de la letra.

No os podéis imaginar lo difícil que ha sido para mi parar, escuchar y actuar. El ritmo al que estoy acostumbrada a hacer ejercicio, no tiene nada que ver con la técnica tan perfecta de Pilates. Lo que si he notado, es que mi cuerpo ha agradecido estas clases y eso que para “él” , es totalmente nuevo.

Si mi cuerpo pudiera escribirme una carta, estoy segura que me diría:

Alicia:

¿En que berenjenal me has metido? ¿Cómo puedes meterme a cada minuto aire y después soltarlo de esa manera?, No me dejas poner la espalda, las piernas ni nada de nada como lo he hecho toda mi vida!!!¿Me podrías explicar que es todo esto??????

Además que sepas:

¡¡TENGO AGUJETAS!!!  Mucho Pilates y mira!!!

Atentamente.

El cuerpo de Alicia

En fin…ya se le pasará.

Sin buena preparación y P A C I E N C I A para aprenderlo, no hay buenos resultados!!

Prometo que me cuesta concentrarme, pero lo voy consiguiendo:

El arte de conocer tu cuerpo y ¡usarlo!

Esto es Pilates, estar consciente de cada parte de él, pensar justo en esa zona y colocarla, controlar la respiración y cada movimiento; el resultado es B U E N Í S I MO.

Pero si sois tan desesperados como yo, que todo lo quiero hacer rápido y sentir que avanzo, seguro que os costará mas ¡o menos!. Hay gente que viene al club y se lo toma como su momento, se relaja, se olvida de todo lo que ha dejado antes de entrar a la sesión de Pilates y vuelve a la realidad cuando sale por la puerta. ¡ya me gustaría!

Reconozco que me cuesta aprender todo esto de: respira, coloca, relaja, espira, y más y más instrucciones, porque soy una desesperada de la vida, pero a decir verdad, cada vez que me convence Fátima de hacer una sesión de Pilates, después le envío un sms para decirle: “gracias por dejarme tan a gusto”.

Figurín se apunta y relaja sin ninguna complicación, es un crack!!

Se tumba y coloca ¡como de toda la vida!

Busca la posición neutra ¡Y la encuentra!

Levanta la pierna y respira ¡como si nada pasara!

 Es terrible, cuando Figurín se pone ¡SE PONE!