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ABDOMINALES


24
septiembre 12

¿Quieres volar? : ¡Pues vuela!

Jukari Fit to Fly

Ir al fitness no siempre debe de ser más de lo mismo.

Hay días que el cuerpo pide “evasión”, pero metidos en la rutina “infernal”, se suele actuar en automático y diario repettimos los mismos pasos, los mismos ejercicios. Sí, los hacemos siempre igual.

Pues he hecho un gran esfuerzo intentando cambiar un poco la rutina; he empezado hace poco, a la vuelta de vacaciones, y en vez de terminar mi clase con Fátima de Fitness, ducharme, desayunar y marcharme, decidí bajar a una sala en donde siempre escucho risas y buen ambiente, acompañado todo esto de buenísima música.

Eran las ¡8.00 am! Esto fue lo que encontré

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Resulta que los malabarismos que realizan los del Cirque du Soleil no sólo los hacen ellos, sino también en mi Gym!.

Se llama Jukari Fit to Fly, ¡ya, ya!, y tan “fly”!!!,  que con ayuda de trapecios los que participan, se lo pasan en grande volando!

Es, por lo que me dicen, un gran ejercicio cardiovascular que sudas de lo lindo, o sea que para los excesos del veranito que todavía los notamos en los pantalones y faldas, no está mal.

He decidido asistir a la siguiente clase, ¿saldré viva???, mejor dicho: Saldré o me quedaré mas clases???

Os lo contaré!!


25
junio 12

¿Y esos abdominales?

¡AHORA O NUNCA!

 Hoy es Lunes 25 de Junio de 2012, contad conmigo: 26, 27, 28, 29 y 30

5 días para la primera puesta de bikini

 

Si os váis el 1º ó el 15 de Julio: Os quedan 20 DIAS PARA MARCAR LOS ABDOMINALES.

Y los que os váis el 1º de Agosto, os quedan 36 días.

 

Si seguís esta rutina, 3 veces por semana, con 10 repeticiones en 3 series, os aseguro que ¡notaréis algo!

 

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Estoy feliz de haber conseguido lo que para mí era casi imposible, pero debo de seguir haciendo ejercicio al menos 3 veces por semana, y lo más importante, el entrenamiento específico para los que tendemos a “ampliar”  esa tripilla que delata la buena vida que a veces nos damos.

 

Soñar no cuesta nada….

 

 

 

No hace falta renunciar a todo, pero HAY QUE HACER ALGO, aunque sean ABDOMINALES!

 

¡VAAAAAMOS, SI QUE SE PUEDE!!!!!