Ser capaz de alcanzar la meta da muchos ánimos, el problema viene cuando uno se plantea si se puede conseguir.

Habitualmente los fines de semana caminamos en el monte, la mayoría de ellos son senderos conocidos, otros los vamos descubriendo.

Los días que tenemos oportunidad, salimos disparados a la montaña, la que a veces nos impone pero al final, es la que nos da paz y sosiego después de días de agobios y angustias personales y  laborales.

Cuando era pequeña, acostumbraba a salir  a mojarme bajo la lluvia en México D.F., la ciudad en donde nací. Allí llueve durante varios meses por las tardes, casi siempre a la misma hora. Es interesante analizar este fenómeno de la naturaleza.

Vivíamos a las afueras de la ciudad y había zonas verdes amplias, recuerdo que  me ponía un chubasquero y caminaba debajo del agua, sin paragüas,  respirando el olor a tierra mojada, no sé por qué pero me llenaba de energía y me hacía soñar en eso que quería alcanzar, también me ayudaba a construir eso que se me acababa de ocurrir, a veces eran travesuras, a veces eran canciones, a veces algunas coreografías que soñaba bailar con grupos de bailarines profesionales,  también me imaginaba tomando el sol de Acapulco y me venían a la cabeza mil deseos.

Siempre me ha gustado caminar en el campo, oler la lluvia y la montaña, cuando tengo un agobio, salgo al monte y respiro profundamente  y a la vez, camino más de prisa, eso me inspira y me da la sensación de que puedo llegar a todo aquello que se me ocurra, es realmente maravilloso.

Cuando pienses que no llegas, que no eres capaz, que te faltan fuerzas, que todo se te cae encima, levántate y camina, respira profundamente y huele que se puede alcanzar todo aquello que deseas.

 Muchos contrastes climatológicos hemos tenido en estos cuatro días, empezó malo y  el lunes por fin salió el sol, aunque con mucho frío.

A pesar de que el tiempo no era agradable y haciendo un gran esfuerzo, el sábado me levanté del sofá en el que estaba completamente relajada mirando el fuego de la chimenea y pensé:¡vamos, sal de este sillón, hazlo ahora o nunca! imaginaos la escena, me levanté y caminé hacia el cuarto en donde guardamos las botas, los gorros y los chubasqueros, saqué las botas de montaña y me las puse , estaban heladas, me agaché a amarrar los cordones, y ya con el equipo completo me dirigí al coche, ¡me subí!…y fui directamente hacia el embalse, fue toda una odisea.

Después de este gran esfuerzo, cuando llegué al pantano me encontré con esto:

Sábado 17 de marzo a las 12.00 hrs.

El sábado a las 12.45 hrs. el tiempo no acompañaba, pero daba igual.

El deshielo de la bola de mundo ahora sí que se ve.

Daba igual el agua y el barro, caminar chapoteando, ¡llena de energía!.

Os puedo asegurar que ha sido el mejor paseo de estos días, primero el encuentro con los chicos de las bicis, después caminar debajo del  aguacero, cruzar varias caídas de agua, cambiar de ruta para evitar empaparme los pies, sentir el barro, sudar como loca y después de un baño bien caliente, de vuelta al sofá, planazo total.

Calle Alcalá

Salir a pasear debería de ser obligatorio, y al que no camine diario ó frecuentemente, ¡le deberían de quitar “puntos”!. Cuando el tiempo no acompaña, cuesta muchísimo tomar la decisión de echarse encima abrigos y salir a la calle, sólo de pensarlo se descarta.

Pero pasear es sano y además “puede haber sorpresas”

La prueba de que los paseos ofrecen momentos inesperados está aquí.

Las tardes otoñales están llenas de frío, también de alguna gente que camina por las calles y alguna sorpresa; la decisión de volver  andando en vez de ir en metro o autobús, resultó tan gratificante como lo que váis a ver:

Andar diario, es un buen ejercicio físico y mental.

No hace falta recorrer la ciudad al completo, 20, 30, 35 minutos bastan.

Os sentiréis mejor que cuando lo estabais pensando.

Animaos y posiblemente podéis pasar una experiencia tan exquisita como ésta.

Romper la rutina y salir a caminar con los peques, es más que saludable.

Dar un paseo con  los pequeños no es algo sencillo, lo más seguro es que digan que no, o que salgan con nosotros al primer impulso, pero a los muy pocos minutos, empiezan las preguntas:

¿Cuánto falta?, ¡me dijiste que sólo un poco!, ¡me duelen las piernas!,¡ tengo hambre!, excusas y excusas para parar.

Todo lo anterior no está mal, lo peor es cuando se echan al suelo y hay que cargarlos y ¡volver con ellos a cuestas!

Mi hijo nunca ha sido muy apasionado de acompañarme a caminar, desde pequeño le aburría,se cansaba, se quejaba, ahora que es mayor y ejerce de padre, camina con su hija de momento con el  carrito….además de que baila con ella todo el tiempo, que no es mal deporte!

Mi marido y yo somos muy buenos caminando, o dando paseos en el campo o en el parque, caminamos mínimo una hora  y cuando viajamos nos “pateamos” íntegramente la ciudad que visitamos.

Tengo otros ejemplos, Alejandra,  es una niña muy deportista, nada, baila y además: ¡camina!, el otro día la invitamos a que hiciera con nosotros el recorrido del embalse de Navacerrada y lo hizo como una campeona!, son 7 km!!! y en una hora lo hicimos sin ningún problema.

Mirad!!!!

En estos días de fiestas: SALID A CAMINAR CON LOS PEQUES, ¡ES MÁS QUE GRATIFICANTE!.

Las piernas nos sujetan, son llevan y nos traen, nos dan impulso y además cuando están bien ESTÁN MUY BIEN!

Tener las piernas “en forma” es vital:

Al levantarte, al caminar, al subir y bajar, para bailar, para trabajar, para ir y venir, para lucir, para reír, para disfrutar…¡para casi todo!. Lo malo es que nos acordamos de ellas más en verano, que en invierno.

Pobres, las tapamos y nos olvidamos que nos sujetan, nos elevan, nos ponen de pie y nos hacen caminar.

¿Por qué las olvidamos???

Mueve las piernas ¡SIEMPRE!

Me pregunto si las piernas de las famosas son naturales o…..pasadas por horas de ejercicio???

Cameron Diaz

Las piernas de Marilyn

¿Naturales o de Gym?

CONCLUSIÓN:

O LAS MUEVES O ¡NO TE MUEVES!!!