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TRABAJANDO CON OBJETIVOS


21
febrero 12

¿Y los glúteos qué?

NUNCA SE HABLAN DE ELLOS

SE INTENTA NO MENCIONARLOS

LOS RECORDAMOS EN OCASIONES ESPECIALES

¡LOS ODIAMOS CUANDO NOS ACORDAMOS!

¡En verano son nuestros mejores amigos o nuestros peores enemigos!

Y si tenemos estos antecedentes: ¿Qué esperamos para atacarlos?

No falta mucho para la próxima puesta de bañador, la Semana Santa es el primer domingo de Abril, ¡¡¡Sólo faltan 40 días!!!!

Corro a poneros ejemplos de glúteos en forma…


 

En el gym

 

Al sol

 

 

Sin parar en la playa

 

 

 

Con bañador blanco!!

 

 

Con Leggins

 

Con vestido

Fátima: ¿nos ayudas por favor?

Os prepararemos un vídeo y os decimos cómo poner los glúteos bien tonificados y en forma. ¡¡¡Síguenos!!!!!

Fdo. Fátima y Alicia la del Gym


 


13
enero 12

Una clase de Pilates para ti

Seguimos practicando para lo que sigue!

Estoy convencida de que ya recuperaste la rutina y que estás en camino de empezar a hacer ejercicio, (POR FIN!!!! – sin comentarios , je je), ahora si, esto va en serio, cuidarse más!!!!

¿A que estoy cerca de acertar casi en todo?

Le he pedido a Fátima nuestra entrenadora personal, que se inspire y que nos ponga una clase de Pilates , de esas que nos gustan.

Venga! Vamos a ello!!!!

Imagen de previsualización de YouTube

Bueno, habrás visto que esta pequeña sesión de movimientos NO ES NADA! Pero ayuda: ¡que no te imaginas!

Lo puedes hacer en cualquier momento, en cualquier lugar y hora !! ¿Que no tienes “pica” para confirmar tu postura perfecta? No importa! Coge la escoba más cercana y comprueba que tocas perfectamente con los tres puntos!

La que sigue no te la pierdas!

Ahora sí: A TODO TREN !!!!