Todo en una sesión, aprovechadlo

¡Piernas al agua!

Qué gozada sumergirse en aguas fresquitas en verano.Cuando se está acalorado, refrescarse con un chapuzón, es un deseo que se mantiene durante todo el año. ¿Verdad ó mentira?

La pregunta obligada es entonces: ¿Os aburrís cuando lleváis un rato en el agua?, ¿Os quedáis helados cuando no movéis el cuerpo?, ¿Habéis comido mucho en el invierno y en la primavera que no tenéis fuerza ni deseos de hacer nada durante el verano?, podría seguir con preguntas relativas al tema, pero no quiero, lo que me apetece es que veáis en el video, cómo podéis poner en funcionamiento el cuerpo dentro del agua y pasarlo muy bien.

Tengo una sobrina que tiene dos hijos, Alejandra y Nicolás; trabaja, se ocupa de su casa, de sus hijos, hace la compra, cuando nos visita siempre viene con un detalle, cuida bien a sus amistades y familiares, y mil actividades más, o sea que :  ¡no para!.

El otro día nos dimos un baño juntas, le contaba lo afortunada que soy de poder ir al club todos los días, entrenar y sentirme tan bien. Ella me decía que no tiene tiempo de ir al gym, pero que ahora en verano, se meterá a la piscina con los niños y aprovechará para hacer un poco de ejercicio.

Recordé en ese momento, esta clase que me dió Fátima y le propuse que la hiciéramos y así, en pocos minutos, le sacaríamos provecho al tiempo que estuviéramos en el agua; empezamos dando patadas de water polo y jugando al volley ball sin tocar el fondo, un ejercicio buenísimo y fortísimo, después durante otros minutos lánzábamos la pelota fuera de la piscina y  la otra la pillaba, subimos y bajamos en el borde, sólo con la ayuda de nuestros brazos! pasamos más de 20 minutos sin descansar, cuando paramos nos reíamos muchísimo y comentamos ¡lo bien que nos sentíamos! Acabamos ¡sudando en el agua!

¿Existe mejor forma de aprovechar el tiempo en la piscina?

Sudar nadando es extraño pero ¡¡¡muy sano!!!