Hoy quiero hablaros de este pescado rico en omega 3,un tipo de ácido graso poliinsaturado que ayuda a prevenir las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

Este pescado no solo posee un delicioso sabor, sino también posee poderes curativos y ayudan a mantener la belleza y firmeza de la piel y el cerebro, ayuda en el funcionamiento de las neuronas cerebrales y tiene influencia en el estado de humor de la persona. Un médico de EE.UU, el Dr.Mars, me comentó en una cena en Incosol que el elixir de la eterna juventud es, todos los días en ayunas comer un trozo de salmón ahumado, ahí os lo dejo, yo llevo poniéndolo en práctica varios años ya..

La cantidad necesaria de omega 3 diariamente es de 1 gr. /día.

Otras funciones del salmón son: regular el equilibrio entre el colesterol “bueno” y el colesterol “malo”, prevenir las arrugas de la piel, aumentar la capacidad intelectual, prevenir algunos tipos de cáncer y es muy recomendable durante el periodo de gestación ya que ayuda en el desarrollo del sistema nervioso central del bebé.

Feliz día a todos !! podéis seguirme en twitter en @silvia_casas1

Esta entrada se publicó el Lunes, 18 junio, 2012 a las 9:59 por Silvia Casas y está archivada en Sin categoría. Puedes seguir cualquier comentario en esta entrada a través del feed RSS 2.0.Puedes dejar un comentario, o hacer un un trackback desde tu propio blog.