Mis recomendaciones
A partir de cierta edad, algunas personas antes y otras más tarde empezamos a padecer algunos cambios, provocados principalmente por el sistema hormonal.
Las hormonas son unas sustancias importantes y fundamentales en todos los procesos metabólicos de nuestro organismo, son vitales para el funcionamiento correcto de nuestro organismo.
Estas hormonas son segregadas en el organismo por diferentes glándulas.
Son importantes al marcar los cambios de cada persona, con la edad, aumentan las cantidades de unas y otras.
Así en el periodo de crecimiento, la Somatropina (entre otras) nos hará crecer.
En la pubertad las hormonas de origen sexual están en plena efervescencia, en la juventud y en el periodo de fertilidad, también existe la implicación de muchas de ellas.
Cuando llegamos a la menopausia, se deja de segregar unas hormonas y se segregan otras.
Estas hormonas, están todas unidas y encadenadas, nos provocan los cambios físicos, pero también son culpables de muchos cambios emocionales.
Con la edad las glándulas empiezan a volverse más “perezosas” y segregan menos cantidad de hormona, lo que hace que algunos procesos metabólicos también sean más lentos y es cuando empiezan estos cambios tan importantes.
En la menopausia, pero ya en la pre-menopausia, se pueden empezar a notar los temidos sofocos, sudores nocturnos o mareos.
Es cuando una hormona producida por la hipófisis disminuye su producción, se trata de la FSH o folículo estimulante, así los ovarios dejan a su vez de producir estrógenos y no maduran.
Los principales cambios físicos y emocionales que se empiezan a notar, algunos que hemos de intentar prevenir, como son el:
- Aumento de la sequedad cutánea
- Perdida de masa muscular y aumento de flacidez cutánea
- Aumento de la sequedad de la zona sexual
- Algunos síntomas de incontinencia urinaria
- Cambios de humor, trastornos depresivos, ansiedad
- Perdida de calcio en los huesos
- Dificultad por el hígado de transformar las grasas, aumentar los niveles de colesterol, lo que puede derivar a problemas cardiovasculares
- Aumento de masa grasa, disminución del nivel basal, lo que dificulta adelgazarse
Estos cambios así explicados, parece que asustan, como si de una enfermedad se tratara.
Por suerte tenemos a nuestro alcance tanto los conocimientos como los medios necesarios para paliar estos síntomas y volver a alcanzar el equilibrio.
De hecho en cada cambio en el vida de las personas hay desequilibrios, así los niños pequeños, algunas veces se sienten mucho más inquietos o los adolescentes tienen brotes de acné y importantísimos cambios de humor igualmente.
Me estoy centrando en las mujeres, ya que parece que nos preocupa más, pero los hombres también sufren cambios, como la caída de pelo, aumento de flacidez, perdida de masa muscular, depósitos grasos abdominales, aumento de la fatiga y problemas de erección.
FITOESTROGENOS
Como he comentado estos problemas son debidos al parón ovárico.
Los estrógenos dejan de producirse.
Algunos médicos, recetan la THS (terapia hormonal sustitutoria), se trata de suplementar con las hormonas que dejamos de producir vía externa, engañando en cierto modo el organismo y evitando estos efectos, aunque hasta hace poco temida por su supuesta relación con el cáncer de mama, ovarios y útero.
Actualmente se esta volviendo a dar ya que no se han podido demostrar científicamente esta relación.
También se habla de la terapia hormonal bio-idéntica, son sustancias que tienen la misma composición y estructura química que las hormonas naturales, lo que no quiere decir que sean de origen biológico sino que son iguales a las biológicamente naturales e iguales.
La industria farmacéutica hasta ahora esta utilizando las extraídas de los caballos.
Las hormonas bioidénticas son, estrona, estriol, estradiol, progesterona, testosterona, dehidroepiandrosterona y pregnenolona.
Los fitoestrogenos, son hormonas vegetales, son unos componentes que tienen una estructura similar a la de los estrógenos naturales, con una suave actividad, por lo que son útiles en estos momentos, ya que ocupan el espacio de los estrógenos naturales.
Existen varias plantas que contienen estas isoflavonas, cereales, legumbres y hortalizas, aunque es la soja la principal fuente.
Así estas tienen una acción parecida, evitando los efectos propios de la menopausia.
Para que el tratamiento sea lo más natural, es mejor repartir la toma en más de una vez, (en dos veces) así mantenemos los niveles hormonales naturales.
La soja, al ocupar el espacio de los estrógenos naturales ayuda a evitar igualmente los cambios de humor, es normal que estemos más sensibles y las reacciones rápidas y exageradas, sin darnos cuenta.
Una vez conocidas las bases de esto, voy a ser más concreta y hacer mis recomendaciones.
MIS RECOMENDACIONES PRÁCTICAS
Algunos alimentos, es mejor evitarlos y otros añadirlos.
Evitar, los alimentos demasiado grasos y muy purificados, los azúcares demasiado refinados (demasiado aporte calórico), exceso de sal (retención de líquidos), bebidas alcohólicas (su consumo se reduce en un aporte de grasas en el organismo)
Pero es importante aumentar en la dieta.
Alimentos que contengan soja, aumentar las porciones de verduras y frutas, con elevada cantidad de vitamina C, muy importante son las crucíferas con alto contenido en índoles (se le han atribuido propiedades preventivas del cáncer de mama)
Aumentar el contenido proteico de los alimentos, gracias a los pescados sobretodo, evitando las partes más grasas de estos alimentos.
Y pescado azul con alto contenido en omega 3, que aportara la cantidad de vitamina E necesaria.
El calcio y todos los alimentos que le contienen como la leche, quesos u otro tipo de lácteos, mejor como desnatados.
Las cremas a utilizar han de ser más ricas y cremosas, aunque no hemos de ir con la cara demasiado aceitosa.
Por lo que mi consejo es durante la noche utilizar una crema reparadora más nutritiva y durante el día una con filtro solar pero algo más ligera o simplemente un sérum.
El filtro solar es importante, ya que si no se toma ningún tipo de hormona la producción de melanina es mas irregular por lo que pueden aparecer manchas.
Y si se esta tomando la THS, también puede provocar la aparición de las mismas.
Personalmente me gusta realizar un peeling dos veces a la semana como mínimo, ya que el proceso de regeneración cutánea esta disminuido y así estimularemos la piel como la producción de colágeno.
Como la perdida muscular va ligada a un aumento de flacidez de la piel, recomiendo que las vitaminas que tome, lleven extra de aminoácidos, ya que ayudaran a incrementar la cantidad proteica.
Para evitar la descalcificación, un suplemento con calcio, magnesio y silicio, si puede ser de coral, el cual es mucho más puro.
El silicio puede encontrarlo en forma gel liquida o en capsulas.
Para problemas articulares, lo mejor es la glucosamina, el condroitin sulfato juntamente con el metisulfanil metano, algunas personas toman el cartílago de tiburón que en definitiva es un suplemento rico en estos elementos.
Tomar colágeno o ácido hialuronico también ayuda tanto a la piel como a las articulaciones y los huesos.
Cuando queremos adelgazarnos y no hay manera, primero deberíamos hacernos una analítica para saber si estamos segregando suficiente cantidad de hormona tiroidea, una vez descartado esto, preguntarnos, si hacemos suficiente ejercicio.
Ya que la disminución de movimiento nos hará acumular reservas.
Cuesta más adelgazar por que se queman menos calorías, con la edad hemos de comer menos, por que consumimos menos.
Para mejorar que se gasten más calorías, hay algún suplemento nutricional que ayuda, normalmente llevan plantas como drenantes, cafeína, teofilinas entre otros, en la farmacia le aconsejaran.
Se han de controlar algunas dietas, ya que el aumento de grasa, puede hacer aumentar los niveles de colesterol ya que la grasa se descontrola en cierto modo es por ello que los depósitos como el molesto alrededor de la barriga, en las caderas y hasta en la espalda, funcionan muy bien para estos casos los envoltorios de algas.
Etiquetas: aminoácidos, FITOESTROGENOS, hormonas, menopausia, pre-menopausia, procesos metabólicos
Soy farmacéutica y regento la Farmacia Meritxell, que está en Andorra. Desde el principio he querido dar un nuevo enfoque y concepto a mi farmacia, nos hemos especializado en el fármaco internacional lo que me ha llevado a ser un punto de referencia y reconocimiento en el ámbito sanitario y, también, a conocer productos relacionados con la salud excepcionales de muchas partes de todo el mundo. Además, me ha dado la oportunidad de colaborar con los mejores especialistas y clínica, ampliando mi experiencia. En 1999, creamos la primera página web en español relacionada con el mundo farmacéutico y sanitario, 
[...] ¿QUE CAMBIOS SUFRIMOS A PARTIR DE LOS CUARENTA Y TANTOS … AÑOS? [...]
Tengo 54 años y los sofocos de la menopausia, me van a volver loca a mí y a mi marido. La menstruación desapareció sin ningún tipo de trastorno, cuando tenía 40 años. Con 18 años me extirparon un mioma de 15 cm y 2 Kg. de peso.
Desde entonces estoy muy controlada por los ginecologos y he tomado mucho tiempo Malena. Pero ya no me funciona. ¿Que puedo hacer? ¿Que me aconsejas?
Hola María , llevas mucho tiempo ya con la menopausia para tener todavía tantos sofocos .Desconozco tu analítica hormonal , creo que es donde vas a encontrar la solución , pero al tener una menopausia precoz , creo que tu sistema hormonal no estaba del todo detenido , y es posible que hayas sufrido algún nuevo cambio hormonal , ¿has probado aumentar la dosis de isoflavonas? , ¿padeces ansiedad? .
El ginecologo me imagino que no se atreve a darte nada hormonal debido a tus antecedentes , también podrías cambiar con algún otro producto que contenga además de las isoflavonas de soja , que contenga la Cimifuga racemosa ,es otro tipo de planta que también contiene isoflavonas , en tu farmacia te aconsejaran la marca , si no encuentras , me lo dices y te aconsejo
Un beso , Meri
HOla. Te escribo desde Liberia, en Costa Rica. Sigo tu blog porque me parece que siempre tienes consejos muy importantes y te agradezco por todo lo que he aprendido. En cueta, por ejemplo tomo Resveratrol y me va muy bien.
Quería preguntarte, tengo 40 años y ya he visto como me cuesta acelerar mi metabolismo. Hago 5 horas de ejercicio cardio por semana y trata de hacer algo de pesas, ¿me puedes recomendar algo para acelerar mi metabolismo? Mil gracias.
Emilia.
Hola Emilia , para activar el metabolismo ,lo ideal son los productos que llamamos quemadores , el problema es que no te puedo aconsejar uno en concreto de tu país ya que desconozco cuales disponéis , lo mejor es que te dejes aconsejar por tu farmacéutico , creo que allí tenéis distribución de productos procedentes de USA , creo que hay una marca llamada Genetics Tech ,que se distribuye en Florida y en tu país ellos tienen un quemador muy interesante
Si tienes alguna duda mas estoy a tu disposición , un beso ,Meri
Hola Meritxell, enhorabuena por tu blog, es de todo interesante. Tengo 47 años y estuve hace cuatro o cinco meses teniendo sudores nocturnos me despertaba a las cinco de la mañana sudada sobre todo el pecho y la nuca, la verdad es que solucioné el problema quitando el edredón y ahora ya no los tengo, pero puede tener que ver con la premenopausia?
Perdona, se me ha olvidado decirte que todavía tengo la regla todos los meses, aunque es verdad que llevo años con ciclos más cortos y más abundantes y he empezado también a tener problemas de cistitis después de tener relaciones sexuales, si estos cambios son debidos a la premenopausiaa, qué puedo tomar para aliviarlos?
Hola Consuelo , por lo que me cuentas parece que no estas en la menopausia ,aunque si en la pre-menopausia ( aunque puede ser larga), creo que realmente fue una buena idea quitar el edredón,! a lo mejor era solo calor¡ , bueno , es normal en la pre-menopausia que tengas algunos meses de calores y sofocos , es debido a los picos hormonales que sufrimos , pasa muchas veces y solo es un periodo corto de tiempo y luego se van.
Una analitica te dirá si realmente en que periodo estas .
Sobre las cistitis no tendría por que ocurrirte , ya que aunque algunas personas tienen un poco de bajada de defensas o disminución de la flora bacteriana en este periodo de vida , no es relación-causa
Tendrías que tener claro si es cistitis o si simplemente es un aumento de la sequedad que te produce irritación , en el caso que sea así con un simple lubricante tendrías bastante , hay muchas marcas que fabrican como el de Cum Laude
Si es realmente cistitis , te aconsejo que añadas a tu dieta algún yogurt diario , y cápsulas de grosellas , como remedio natural puede ayudarte
si el problema persiste deberías consultar a tu médico
Si tienes mas dudas , estoy a tu disposición
Un beso , Meri
Hola Merixtell,
Encuentro tu blog muy interesante e instructivo. Te agradezco que lo hagas tan bien. Que productos me puedes aconsejar para los sudores nocturnos y los sofocos? Vivo en Francia y tengo 47 años.
Gracias!
Hola Mónica , en Francia tienes los productos Inebios , son todos orgánicos y con unas composiciones geniales , para aliviar este problema , si estas ya con menopausia el producto ideal es Serepause (acl 4368470) , y si solo es premenopausia el Prepause( acl.4368464) , es el producto que tienes que usar ,los encontraras en cualquier farmacia en Francia sin problemas , te he puesto los codigos nacionales para que te los pidan si no los tienen.
Un beso , Meri
Mil gracias Meritxell!!
Grandes consejos!! http://www.universovarietes.blogspot.com
Hola, ME he estado informando un poco sobre la leptina y me gustaría que me dieras tú opinión del LIPOREX, actualmente tengo exceso de peso, me sobran 16 k. y sólo he conseguido una ligera bajada con la dieta de la proteina, mi analítica es buena pero no consigo recuperar figura. Me recomiendas LIPOREX, ES EFECTIVO?
Hola Sonia , los productos que actúan sobre la leptina , no es que la lleven directamente , sino lo que hacen es que permeabilizan las células a esta sustancia , la leptina es una sustancia que segregan los adipocitos para “informar” que estamos saciados , pero por si mismo la leptina no adelgaza , aunque ayuda a quitar el hambre .
De todos modos no es eficaz a todo el mundo , por ejemplo cuando se tiene mucho hambre por ansiedad , el picoteo o el dulce , no nos sirve
Lo que me hace dudar es que con la dieta hiper-proteica no te adelgazases , ¿lo hiciste correctamente? ¿contabas calorías también? ¿que edad tienes?
Ponerte una meta de 16kg es mucho , yo te aconsejaría que te pusieras una meta mas asequible y cuando llegues a ella , te vuelvas a poner una nueva
Así te será mas fácil adelgazar y menos agobiante , que es muy importante para mantener luego el peso .
Si tienes mas dudas , estoy a tu disposición , Un beso, Meri
Hola de nuevo, muchas gracias por tu inmediata respuestas, más siendo domingo. Verás cuando hice la dieta de la proteína baje 7 kilos, pero me resulta difícil seguirla porque tengo que hacer dieta normal para el resto, y de celiacos para mi hija. Lo que si he notado es que como hasta que me siento llena. No suelo picar pero me resulta sobre todo muy difícil llevar dieta por el trabajo que me hace tener que realizar comidas fuera de casa. Por eso quería que me informaras acerca de la leptina y el liporex.
Tengo 44 años, y peso 82 kg.
Me gustaría preguntarte si conoces
Capsiplex
se habla mucho de ello en la red pero no se si es efectivo, si es sano como dicen y si ayuda. Me vendría bien tú opinión.
Gracias, Sonia
Hola Sonia , Primero sobre las cápsulas que me comentas , no me gusta mucho opinar de según que producto por esta vía , ya que puede ofender a alguien , aunque ya me habían consultado mas veces sobre este, si te fijas en la pagina web , solo hablan de “famosas” que las toman y de notas de prensa , pero muy poco sobre la composición exacta y el modo de actuación real , ¿de verdad te puedes creer que comiendo hamburguesas y chocolate ,con estas cápsulas te puedes adelgazar? ¿no crees que tienes que hacer también un poco de esfuerzo? lo dejo en tus manos .
Por otra parte comprendo que no puedes hacer cuatro menús diferentes diariamente , pero por otra parte tienes que intentar bajar tu aporte calórico , por lo que yo creo tu solución es que cuando no estas en casa , tomes alimentos que sustituyan alguna comida , puedes probar con los Siken , Kot , u otros que hay muchos en las farmacias
Pero te vuelvo a insistir en que no te obsesiones en perder mucho , empieza intentando perder 3 kilos por ejemplo.
Sobre la leptina o Liporex , es lo que te comentaba en mi anterior respuesta , esto te servirá si tu problema es el hambre , si es el picoteo sobre todo
Pero hay productos que les llamamos quemadores que estimulan la combustión energética que creo que te pueden ir algo mejor
Si tienes mas dudas , solo pregúntamelo. Un beso , Meri
Hola Meritxell,
Enhorabuena por tu blog, me parece estupendo.
Tengo 48 años, estoy muy próxima a la menopausia. Por favor, me podrías indicar qué tipos de alimentos me interesa incrementar y cuáles disminuir en mi dieta. Me han comentado que las proteínas hay que reducirlas mucho.
Un abrazo,
María
Hola de nuevo,
Perdona, acabo de ver en otro apartado que hablas de alimentación.
Ahí está la respuesta a mi pregunta.
Un abz,
María
Hola María
Si , lo he comentado , precisamente en esta epoca es al contrario , para evitar perder masa muscular , la proteina ha de ser importante en la dieta , aunque lo que habrás oido seguramente es por que las dietas hiperproteicas a partir de una edad hay el riesgo de perder calcio en los huesos , es por ello que cuando se hace esta dieta es conveniente tomar algun suplemento de calcio y magnesio .
Un beso
Hola buenas noches…Estoy esterelisada a casi 13 años…Tengo un retraso de 12 dias en mi periodo…Estoy un poco asustada…tengo ovarios poliquisticos padra ser este el motivo o sera ya la pre menopausia ,ya que tengo varios dias sintiendo mucho sofoco…
Hola María, no puedo responderte correctamente a tu pregunta , cuando me dices que eres estéril , hace 13 años ? Quieres decir que tienes una histerectomía parcial? ,y algo muy importante , que edad tienes?. Un beso , Meri
Buen dia , quisiera por favor hacerle una consulta , tengo 48 años y siento que he perdido masa muscular , ademas tengo inconvenientes para conciliar el sueño, normalmente me acuesto a partir de las 12:30 pm ….. muchas gracias por su respuesta. Saludos, Eduardo
Apreciado Eduardo , para mejorar el tono muscular has de incorporar proteínas de alta calidad a tu alimentación . Para mejorar la cantidad de testosterona que puede haber disminuido , puedes tomar Tribulus Terrestris . Para dormir ¿has probado con la melatonina? puede ayudarte mucho . Un beso , Meri
Estimada Meri … muchas gracias por tus respuestas….. olvide comentarte que cada 6 meses me coloco hidroxicobalamina (B12) debido a que mi cuerpo no lo asimila …. crees que exista algun incoveniente con lo que me sugeriste ….. vuelvo a recalcarte mi eterno agradecimiento… saludos
Srta. Meri muchisimas gracias .. por sus respuestas .. olvide mencionarle que estoy aplicandome Hidroxicobalamina (B12) cda 6 meses, debido a que organismo no lo esta asimilando ….. crees que habria algun inconveniente con lo que me acabas de sugerir …. esperando tus comentarios … quedo de ti eternamnete agradecido … saludos
Hola Eduardo , si estas inyectando la vitamina que no produces , es como si lo hicieras , por que suples esa carencia . No hay ningún inconveniente con estos suplementos que te comenté , ya que son productos naturales , sin efectos secundarios. Un beso ,Meri
Hola q tal q buenos comentarios, tengo 40 y no se q pasa con ni curso mis reglas son normales puntuales pero ahora noto mas mi ovulacion y me duelen mucho los senos serán los cambios? ???? A la menopausia??????
Hola Sandra , como puedes ver el nombre de mi post es a los cuarenta y tantos , creo que a los 40 años es bastante precoz tener la menopausia , aunque algunas personas la sufren. Me estas diciendo que tienes las reglas puntuales lo que hace descartar la menopausia . Aunque por lo que me dices tienes ovulaciones mas fuertes , quizás tienes mas descarga hormonal . Pero no tiene que ver con la menopausia, si no al contrario. Estas en periodo fértil todavía. Un beso ,Meri
Hola, tengo 45 años y segun mi marido llevamos 6 años batallando porque cada vez que va a llegar mi periodo (como 1 semana antes) y aveces cuando esta terminando tengo cambio de humor muy fuertes y es cuando tenemos problemas, me he checado y el dr. me encuentra bien, he checado esos problemas y a veces coincide pero no siempre con esos periodos de tiempo, que me aconsejas por favor.
Gracias
Hola Adriana , lo que me comentas es el sindrome pre-menstrual que le ocurre a muchas mujeres y mas a tu edad. Puedes probar con los suplementos de Omega 3 DHA . Si no mejoran los síntomas , puedes tomar un suplemento con isoflavonas o con cimífuga . Un beso , Meri
Tengo 42 años no tengo hijos tengo un mioma submucoso de 8×9 cm no quiero perder mi utero tengo un dolor en elvientrehay un tratamiento agradezco su ayuda
Hola Ada , el mioma te lo tendrán que quitar , mas si quieres tener hijos , ya que no te ayudará a mantener el embarazo . El médico lo valorará pero no siempre han de extraer todo el útero para eliminarlo. No es una cosa muy extraña , lo sufren muchas mujeres , no te preocupes .Un beso , Meri
Q hay de cierto q con un embarazo se elimina el mioma submucoso uterino please respondenme
Hola Ada , es mas difícil que los embarazos vayan a buen fin con un mioma. Un beso , Meri
BS NOCHES, QUÈ PUEDO HACER PARA ELEVAR EL NIVEL DE ESTRADIOL? PQ LO TENGO MUY BAJO Y DESDE HACE TIEMPO ESTAMOS CON MI ESPOSO BUSCANDO UN HNITO PARA NUESTRA AMADA HIJA.
MUCHAS GRACIAS Y QUE EL SEÑOR LOS BENDIGA! CARIÑOS A TODOS
Hola Vanesa ¿Te has hecho una analítica para saberlo? Puedes aumentar los niveles de estrógenos con vitamina E y Omega 3 , pero si necesitas aumentarlos lo suficiente para engendrar es mejor que pidas consulta a tu médico ginecólogo que te recetará los fármacos mas apropiados . Un beso , Meri
Hola Meri ,mi ginecologa me ha dado como tratamiento hormonal ,Eviana ,quiero saber si es de las mejores como THS,gracias por este blog,me acalra miles de preguntas y miedos
un abrazo
Hola Sole , no hay medicamentos mas buenos que otros , mas o menos todos llevan la misma composición. Lo importante es que sea el adecuado para ti . Y es muy importante la confianza con tu ginecóloga . Un beso. Meri
HOLA MERI,YA HACE ALGUNOS ANOS NO SIENTO ENTUSIASMO CASI POR NADA, RECIBO DETALLES DE QUIEN ME AMA,PERO NO SIENTO EMOCIONES,,(ALEGRIAS,NI ME ENTUCIASMA NADA),YA ME RECETO MI DOCTOR DIFERENTES ANTIDEPRESIVOS ,PERO SIGO IGUAL,, NO ME GUSTA SENTIRME ASI, ME ENTRIZTECE MUCHO, DE VERDAD NECESITO AYUDO,MI FAMILIA SE ME ESTA ALEJANDO Y ESO DUELE MUCHO…POR FAVOR ACONSEJEME ALGO, LE ESTARE INFINITAMENTE AGRADECIDA,,,,,,TENGO 47 ANOS,,, DE ANTEMANO MIL GRACIAS POR SU CONSEJO..
Hola Trini , realmente algunas veces con la edad el cambio hormonal puede provocar cambios de humor y hasta depresión , pero me estas hablando de hace años , por lo que no creo que sea debido a muchos cambios hormonales . ¿has probado con el hiperico? Te puede ayudar , si no necesitarás ir al médico . Haz ejercicio ,mejor si es al aire libre . Y tendrás que esforzarte un poco para estar algo mas motivada . Un beso ,Meri
cordial saludo, tengo 48 años, no tuve hijos, y hace muchos años no tengo pareja, mis periodos se volvieron muy irregulares desde los 40.
yo era super puntual en este aspecto, a veces pasan hasta dos meses y no llega, y lo peor es que por lo general ahora antes de llegar mi periodo padezco de picazon, ardor, enrojecimiento y dolor, por lo que he leido debe ser candidiasis, esto se debe a los cambios hormonales?…que debo tomar y aplicarme..hay veces que he tenido que recurrir al gynocanesten por que la vaginitis es muy dolorosa, agradezco tu respuesta y un abrazo!
Hola Emma ,es normal que con la disminución de estrógenos seas mas propensa a la candida y hasta a las cistitis . Coméntaselo al médico , pero la solución suele ser unos días usando unos óvulos con estriol . También te aconsejo que tomes Probioticos para mejorar tu sistema inmunitario. Si ya tienes candidas , tienes que recurrir a los antimicoticos como ya has hecho . Un beso. Meri
HolaMerytengo 44 años hace unos meses coemence a sentir sudoracion por la madrugada es muy incomodos pero mas me preocupa la falta de deseo sexual y molestias de caracter siempre me he vuelto muy negativa lo mismo mi esposo solo malhumorado el tiene 42 estamos insoportables los dos sera baja de hormonas o menopausia mi esposo me da la sensacion de no querer nada ni sexual ni emocional que hacer ayudaaaa por favor….
Hola Elizabeth, lo que me comentas , ocurre cuando hay mucho estres , trabajo , la tensión no ayuda . Creo que puedes probar con MaCA , tanto tu como tu marido . Puede ser que tengas algún efecto de la pre-menopausia para ello toma una dosis pequeña de isoflavonas . Un beso , Meri
Tengo 43 años y desde hace un par de años empece con irregularidades en el periodo. Entre los dias que me llevaba manchando y que se me adelantanba todos los meses, me llevaba casi todo el mes liada. Tome 6 meses primolut noir 10 mg y se me normalizo y al dejarlas estuve reguladadurante un año y algunos meses. El año pasado estuve teniendo sudores nocturnos durante unos mesesy este año he empesado otra vez igual con las mismas irregularidades y con los sudores por las noches, lo cual hace que me despierte varias veces. Ademas de esto tengo ansiedad, cambios de humor y una depresion que me esta resultando muy dificil de tratar, ya que tengo de fondo un cuadro de fibromialgia que me produce dolores cronicos, depresion y ansiedad. He vuelto a tomar hace unos dias el primolut. Me gustaria saber si con esto puedo mejoraro sino con que. Ademas la siquiatra me ha recomendadoque me hagaun tets de neurofarmagen para la depresion. Estoy muy angustiada porque ya llevo 3 años con grandes altibajos emocionales que me tienen totalmente desequilibradas. Supongo que habra tratamientos adecuados que me normalicen lo mas posible, porque me estoy descomponiendo de pensaren lo que me queda por delante, sino consigo controlar los sintomas propios de la menopausia y de la fibromialgia. Asesoreme por favor en lo que pueda. Muchas gracias de antemanosy un saludo y perdona por todo lo que te he soltado por aqui.
Hola Estef ,por lo que comentas puede ser que estés en pre-menopausia . No creo que actualmente sea el tratamiento adecuado el primolut nor, así que antes de automedicarte con este fármaco . Creo que primeramente deberías hacerte una analítica hormonal lo mas completa posible , para saber en que estado te encuentras . Con ello tu médico podrá valorar si empiezas con la THS , ya o no. Creo que deberías igualmente tratarte esta ansiedad y angustia que tienes . Estoy segura que cuando tengas el diagnóstico correcto podrás tratarte para mejorar incluso la fibromialgia .Está muy relacionada la fibromialgia con el sistema hormonal. Un beso ,Meri
hola ! tengo 41 años y no se si estoy en la pre menopausia… me detectaron un mioma de 3.5 cm hace un año , que se me deshizo con hormonas, y el doct me dijo que tenia que seguir tomando hormonas asi que me dieron las yazmin… me las tome mas de 3 meses , pero no aguante los dolores de cabeza eran diarios… asi que las deje … y segui con los dolores de cabeza aun sin tomarmelas … me detectaron migraña… no se si fue coincidencia o fue por las hormonas lo de la migraña, mi regla era puntual pero cuando los miomas reglaba un mes si 2 no por eso fui al ginecologo y me vieron lo de los miomas ,pero aun sigo asi me llega un mes si otros no y dias mucho dias poco y con dolores de regla … ( te doy mas datos ) tuve 3 abortos los cuales me hicieron el degrado … me opere a los 26 años para no tener hijos me hicieron ligamientos de trompas y tengo 3 hijos ,tuve chica a mis hijos , alos 16 años me embaraze
mi ultimo parto fue hace 14 años… es premenopausia ????ahh mi humor esta muy mal todo me da coraje… aparte no le encuentro sentido ala vida ..ando media depresiva …ufff podria seguir QUEJANDOME DICE MI ESPOSO HE HIJOS!!! AYUDA!!!!!
Hola Greys , realmente podría ser pre-menopausia ,aunque eres bastante joven . La ligadura de trompas no debe por que afectar ese problema , pero creo que deberías hacerte una analítica por que es muy probable que tengas picos y desniveles importantes hormonales . Es por ello con las hormonas que te dieron parecía que se regulara . Creo deberías volver al médico y explicarle lo que te pasa , probablemente te cambiará el tipo de medicación . Puedes probar con aceite de onagra en perlas . Puede ayudarte . Un beso , Meri