Los poros es la parte de la piel por la que se conecta con el exterior, así para eliminar sustancias extrañas, toxinas y desechos como para absorber los nutrientes externos.
Ayudan también a regular la temperatura corporal y a hidratar la piel.
Los folículos capilares, las glándulas sudoríparas y las glándulas seborreicas finalizan en poros.
Son esenciales para el correcto funcionamiento de la piel, aunque por supuesto no los queremos ver a simple vista.
El poro dilatado es un problema que preocupa a muchas mujeres, también a hombres y jóvenes, si bien no ocasiona generalmente ningún problema, es cierto que da a la piel una imagen poco estética.
Una piel con el poro dilatado no se ve fina, se ve mate y suele ensuciarse más fácilmente.
El problema es que cuesta mucho cerrar el poro o disminuir el tamaño del poro demasiado grande.
El poro dilatado tiende a ensuciarse más y como consecuencia a infectarse, así facilita la formación de acné, aunque no siempre es causa-consecuencia.
¿Por qué algunas personas tienen el poro más dilatado de lo normal?
Los poros dilatados suelen ser la mayoría de las veces por el simple tipo de piel grasa, pero también hay tendencias como la edad o el sexo.
Por medicación, por estrés, el tabaco la falta de sueño y/o la deshidratación de la piel.
Exceso de productos por saturación.
Tratamientos como saunas o baños de vapor en exceso.
La piel produce grasa, esta sustancia nos es útil para proteger la piel de los agentes externos, evitar su sequedad y mantener su elasticidad.
Aunque algunas veces esta producción excesiva de sebo junto con algo de suciedad provoca el aumento del tamaño de los poros.
Un poro con tamaño grande no implica el sufrimiento de acné, aunque si es mucho más propenso.
La edad también es un factor a tener en cuenta, pues con la edad la piel pierde elasticidad y la capacidad de regeneración de la piel, así los poros parecen más grandes, si además existe el problema del foto-envejecimiento, esta piel mas gruesa pierde la capacidad de cerrar el poro.
Los hombre también tienen mas tendencia a tener el poro más grande, debido a que su capacidad hormonal provoca la extra producción de grasa y a la vez aumentar el tamaño para eliminarla.
Algunas mujeres en cierto punto de su ciclo menstrual en que las hormonas están en plenos cambios, puede aparecer el mismo problema.
Igualmente cerca de la menopausia cuando los estrógenos disminuyen y aumentan las cantidades de testosterona, esto hace aumentar la cantidad de grasa que se segrega lo que provoca aumentar el tamaño del poro.
Cuando la piel esta sucia, esto provoca la dilatación del mismo.
Zonas donde el poro esta más dilatado
Las zonas más factible a que tengan el poro dilatado son las que contienen más glándulas sobre todo sebáceas, como puede ser en la frente, nariz (la zona T), los lados de la nariz y toda la zona alrededor de la boca.
Prevenir la dilatación de los poros
Cuando ya sabemos los motivos parece más fácil prevenir que el poro se dilate.
Principalmente la solución más eficaz es la de mantenerlos limpios.
Evitar productos o cosméticos que los van a “llenar” y mantenerlos abiertos, por lo que el consejo es usar productos que contengan pocos componentes oclusivos, de hecho las personas que padecen este problema no suelen necesitar mucho componente oleoso ya que la propia piel ya lo segrega.
Mantener la piel hidratada, ya que una piel deshidratada también necesita tener el poro dilatado para absorber el agua del exterior.
Dormir las horas necesarias descansando correctamente, ya que una piel cansada y estresada suele estar más desequilibrada y tiene una apariencia de poro dilatado.
Evitar el humo y el tabaco principalmente.
Evitar los tratamientos que van a dilatar más el poro, como pueden ser los baños directos de vapor en la cara.
Como disminuir el tamaño del poro
Es difícil disminuir el tamaño del poro, ya que estos tienen una función y no es un musculo que tenga la capacidad de abrirse y cerrarse con un impulso nervioso.
Vuelvo a insistir que la mejor manera de disminuir el tamaño del poro es mantenerlo limpio de exceso de aceite y bacterias.
Para ello podemos usar productos como los alfa, beta y poli hidroxiácidos como cosméticos, jabones suaves y tónicos para eliminar el resto de células muertas, así como controladores de las secreciones sebáceas (productos matificantes).
La exfoliación tanto química, física, como enzimática nos ayudara a disminuir el tamaño visible, hemos de ver el poro como un cono, donde la parte mas ancha es la que se ve, al disminuir el grosor de la piel, el cono es más corto y más pequeña la boca del mismo.
Las exfoliaciones químicas con retinoides o ácidos, la enzimática muy suave pero se puede usar mas a menudo sin irritar la piel y las físicas con gránulos de corindón, sal u otras sustancias.
Cepillos para limpieza de la piel que a la vez exfolian son muy útiles, como puede ser el Clarisonic, otros de Neutrogena o Clearasil.
Aunque estos últimos en pieles más maduras pueden provocar la deshidratación de la piel.
Disminuir el grosor del estrato corneo de la piel, que es la capa más externa.
Disminuir la flacidez de la piel, dar fuerza y estimular la producción de colágeno hará que el tamaño del poro también fuera más pequeño.
Tratamientos
En casa
Aconsejo usar limpiar la piel con “jabón” y agua, siempre con productos que no lleven detergentes para no agredir la piel ni eliminar demasiado intensamente la capa natural de sebo ya que esto provocaría un efecto rebote de mayor cantidad de grasa en el poro.
Como costumbre después de la limpieza, usar un tónico que ayudara a arrastrar los restos tanto de detergentes como de células muertas.
Usar productos con ácido glicólico mejoran mucho la apariencia aunque tienen la desventaja que la piel se va acostumbrando, así para lograr el mismo efecto cada vez necesitaremos más concentración y con Ph más bajo.
El ácido salicílico es mejor cuando la piel es joven pero muy grasa.
Para pieles más maduras aconsejo los productos con ácido láctico, ya que son suaves pero efectivos.
El retinol y el ácido retinoico también puede ser una opción, actúa igualmente que el glicólico pero con la ventaja que la piel no se llega a acostumbrar nunca.
Lo más importante es seguir una rutina diaria y no saltarse ningún día, la constancia es lo esencial.
Mascarillas astringentes ayudan a arrastrar las partículas que taponan el poro y le dan una apariencia de poro dilatado, aconsejo las de arcilla verde por ejemplo, como marcas me gusta al Rescue Mask de Eve Lom y Leorex con silicio.
En la consulta del médico
Los médicos pueden controlar con otras armas más potentes como pueden ser los tratamientos láser como el conocido Fraxel, en los que se fraccionara la piel y eliminará las células muertas a la vez estimula el recambio de celular y la formación de colágeno.
El uso de los “dermarollers”, este aparato que contiene miles de micro-agujas actúa como en los principios de la meso-terapia y a la vez provocando pequeñas lesiones así estimula la reparación de la misma, segregando factores de crecimiento y prostaglandinas (provocan la inflamación de la piel) que a la vez hacen reaccionar a la misma hay algunos “rollers” para uso en casa, aunque personalmente no estoy muy de acuerdo ya que se pueden provocar daños e infecciones en la misma.
Peelings en alta concentración, según la pericia de los médicos, harán una mezcla con ácidos más o menos potentes, para eliminar la capa más superficial de la piel e igualmente provocar la activación de la misma y la formación de colágeno y elastinas.
Maquillajes
El maquillaje puede ayudar a disimular esta apariencia de poro dilatado y puede ser muy eficaz, aunque es fundamental no dejarlo toda la noche.
Cuando se use un maquillaje es importante usar una base que disminuya la cantidad de grasa segregada, lo que ayudara a que este aguante más y que el maquillaje no entre en el poro ensuciándolo más.
No aplicar el maquillaje hasta que no este seca la base.
Evitar los maquillajes líquidos que ensuciaran más el poro, a diferencia de los compactos que se quedaran más superficialmente.
Eliminar el maquillaje con una loción micelar y después un desmaquillador jabonoso para eliminar todo resto.
Tratamiento interno
Un exceso de testosterona puede provocar el aumento del tamaño del poro, por lo que si regulamos el balance de estrógenos y andrógenos, mejorara la apariencia de la piel, para ello es ideal el aceite de onagra y borraja o el suplemento con DHA.
Una piel estresada, esta pidiendo más hidratación, por ello también aumentara el tamaño del poro, ya que la formación de cortisol por el organismo a su vez desencadena una serie de reacciones que provocaran más sebo y sudor. Es importante dormir las horas necesarias (mínimo 8 horas) para disminuir el efecto del estrés.
Ashwagandha es la planta que ayudara a disminuir estos efectos, se encuentra vía oral en muchos suplementos.
Tomar Licopeno (del tomate), Resveratrol (de la uva) y Carotenos (de la zanahoria) en pieles mas maduras y foto-envejecidas, ayuda a mejorar la elasticidad de la piel, una piel sana es una piel más bonita y con aspecto más liso.
Etiquetas: flacidez de la piel, glándulas seborreicas, glándulas sudoríparas, grosor del estrato corneo, POROS DILATADOS, Tratamientos
Soy farmacéutica y regento la Farmacia Meritxell, que está en Andorra. Desde el principio he querido dar un nuevo enfoque y concepto a mi farmacia, nos hemos especializado en el fármaco internacional lo que me ha llevado a ser un punto de referencia y reconocimiento en el ámbito sanitario y, también, a conocer productos relacionados con la salud excepcionales de muchas partes de todo el mundo. Además, me ha dado la oportunidad de colaborar con los mejores especialistas y clínica, ampliando mi experiencia. En 1999, creamos la primera página web en español relacionada con el mundo farmacéutico y sanitario, 
Por favor quisiera el nombre de una locion para la calda de cabello que no tenga minoxidilo.gracias
Hola Silvia ,
Si quieres una loción que no contenga “minoxidilo” también evita las que lleven “aminexil”( marca registrada) y otros componentes parecidos ( los conocerás por el nombre que es similar) ,todos estos su acción es de vasodilatación y estimular el riego sanguíneo de los folículos , algunas ademas aprovechan esta acción para aportar nutrientes o vitaminas
Son pocas las lociones que no contengan alguno de estos componentes
Tienes un serum de Nanogen que lleva factor de crecimiento epidérmico vegetal
Otras lociones actúan regulando la grasa capilar por ello llevan un poco de alcohol en su composición
Si tienes mas dudas estoy a tu disposición . Un beso , Meri
Hola Meritxell,
la semana pasada te pregunté por productos sin siliconas ni derivados de petróleo, he adquirido glicano skin y te quiero dar las gracias, es fenomenal!!
Ahora quisiera que me recomendases algún producto de esta u otra marac para los labios, que me los nutriese y rellenase arruguitas, y redefiniese contorno, y por supuesto libres de aceites minerales, siliconas… (supongo que los que lleven ácido hialurónico irñan fenomenal)
el de segle que tal va? al llevar filtros solares lo podría utilizar por la noche??
Gracias
Hola Lili , me alegro que te haya ido bien , es muy buen producto . Sobre tu otra pregunta como productos para los labios con ácido hialurónico puro me gustan dos productos , de Inca Rose el “Extreme lips bi-active: complete treatment” , veras que es una barra trasparente , y otro es el de episilk que tiene solo acido hialuronico de buenisima calidad , el primero es italiano , pero se distribuye también en las farmacias españolas , el segundo esta fabricado en USa
Si necesitas mas información estoy a tu disposición , un beso , Meri
Meritxell, eres un libro abierto!! mirando el bálsamo de inca rose he visto que tiene un producto llamado deep filler con ácido hialurónico, sabes que concentración lleva?? GRACIAS!
Hola Lili , no indican que concentración exacta llevan , pero es un gel en donde el componente activo y principal es el ácido hialurónico , por lo que tiene que ser alta , siento no poder darte un numero exacto
A mi me gustan los labiales de este laboratorio y las mascarillas
Un beso , Meri
Bona tarda,
M’ha agradat molt el post sobre els poros dilatats. M’agradaria que poguesis aconsellar-me sobre alguna crema diaria amb àcid lactic per la meva pell. Jo actualment utilitzo els productes de Bioderma i la veritat es que em van força be, però m’agrada anar canviat per que la pell no s’acostumi al mateix producte.
Un altre dubte, quan et refereixes a rentar la pell amb sabó, pot ser un sabó natural (oliva, rosa, violeta…)??
Quedo a l’espera de rebre les teves recomanacions. Molt agraïda
Hola Isabel , te contesto en castellano ,ya que así puede entender mas gente la respuesta si a alguien le interesa . Como crema te aconsejo de la marca Neostrata la crema renovadora con gluconolactona , ademas lleva un poco de retinol , creo que te irá bien .
Cuando hablo de los limpiadores , creo que los ideales no son los aromatizados , si no los que llevan pocos detergentes , son mas suaves que los que son tan naturales , si estas usando Bioderma , ellos tienen un gel moussant, que puedes usar
Para pieles con tendencia demasiada grasa , Clarifex de Neostrata , es ideal
Un beso , Meri
Mil gracias por tu respuesta, probaré la crema que me has recomendado y el limpiador. Cuando una se acerca a los 40 y los poros abiertos siguen allí, después de todos los cuidados que llevo en “mi vida” desde que apareció el primer grano…. es un poco frustante . En fin… me tocó tener una piel grasa. Me consuela saber que las arrugas, al menos en mi família, no suelen aparecer.
Hola Isabel , si , el problema de la piel grasa y la tendencia a granitos , suele ser crónico , siempre aparecen , con los cambios hormonales , aparecen de nuevo , hasta que no se estabiliza , siempre aparece el granito en el momento menos oportuno
Aunque como dices , la piel grasa es mucho mas gruesa y nutrida naturalmente por lo que no se arruga tanto , mas adelante el problema suele ser la flacidez , pero si se cuida bien no tiene porque sufrirse tanto
Un beso , Meri
soy clienta habitual de vuestros productos, y recientemente he visto una marca Rodial que parece funcionar, actualmete utilizo Guam, pero me gustaría que me informaras de los resultados de la crema abdominal. No tengo exceso de grasa pero despúes de dos embarazos quiero cuidarme.
gracias
Hola Laia , la marca Guam me encanta , son productos eficaces a la vez muy agradables . Rodial es también una primera marca , el producto para el abdomen es el tummy tuck , es muy especifica para esta zona . Es una buena alternativa si te apetece cambiar un poco
Un beso , Meri
mi hija padece de acne ha hecho todos los tratamientos que le indicaron y nada …..ahora vive con anticoceptivos Diane 35 queme doy cuenta le afecta suestado emocional que hago ???apelo a buscaR TRATAMIENT S NATURALES PERO NO SE CUALES SON CONTESTEN POR FAVOR ATTE NORA AHHHHHHESTA POR CUMPLIR 24 AÑOS
Hola Nora , hay otros tratamientos como puede ser los antibióticos , la minociclina es uno , pero como te imaginarás no es natural .
Si quieres un tratamiento cosmetico , te aconsejo un limpiador que a la vez desinfecte como Clarifex de Neostrata , la crema de los laboratorios brill son perfectas para el acné . Pero lo mas importante es mantener la piel limpia
Un beso , Meri
Con el tratamiento laser podria quitar todos los poros abiertos?
Hola Jose , si , el laser ayuda a regular la glándula sebacea también . Puede ser útil tanto el láser tipo Fraxel como el IPL , aunque prefiero el láser con potencia médica. Un beso , Meri
Actualmente sigo un proceso y me limpio la cara todos los dias y la mantengo limpia.. pero aún asi no se me hacen más pequeños, mi hermano mayor tambien tiene el poro abierto y la verdad el tiene 5 años más que yo 22, y los resultados no me gustan mucho..
http://img607.imageshack.us/img607/5521/20130413115811.jpg
Hola José , ya he visto la foto , si tu hermano se hace tres o cuatro sesiones de láser fraccionado en un médico especialista ,su piel mejoraría muchísimo ,el poro mas reducido , el tono homogéneo sin manchas . Un beso , Meri
Hola meri gracias por contestar, esa foto era la mia, tengo 17 y quisiera saber a que edad me puedo pasar el laser
Hola José , tienes ya, la piel bastante limpia , puedes hacerte el láser ya , acude a un buen centro médico para que puedan hacerte un láser tipo fraccionado ( no un IPL) , haces tres o cuatro sesiones con un espaciado de dos a tres semanas . Un beso ,Meri
Hola Meri, gracias por tus respuestas antetodo, lo del láser lo habia hablado antes con mi madre pero ella me dice que aún soy demasiado joven y la piel no es madura.. que espere a los 18, pero sinceramente creo que lo puedo hacer antes..
si , lo puedes hacer todo depende de la potencia con que te traten . Es importante que lo haga un buen médico especialista . La piel se agrede mas algunas veces con tratamientos antiacné y dejando pasar el tiempo no se consigue mucho mas, con un año mas o menos . Un beso , Meri
Hola Meritxell, acabo de leer tus comentarios sobre los poros dilatados y me he visto reflejada en todo lo que comentas. Yo tengo 52 años y, después de leer, buscar productos, limpiezas y un sinfín de cremas y más cremas, y sobretodo gasto inútil, va y encuentro un blog donde parece que haya sido yo la que lo escribiese.
No me enrollo más.
Me gustaría que me pudieses enviarme marcas de cosméticos mejor que varias, prefiero una en la que tu confíes, si tengo que elegir, seguro elegiré la que menos me resulte. Es decir, una limpiadora, ( el tónico que utilizo sí que me funciona), una base de maquillaje y un buen maquillaje que me aguante un poco, mejor si es posible con protección. De mi piel no te digo nada, porque ya la has descrito tu, solo resaltar las arrugas que bajan desde las aletas de la nariz, hasta el labio.
Un abrazo muy muy fuerte y gracias.
Hola Montse , me gustan mucho la limpiadora de la marca Neostrata Clarifex , aunque algunas veces reseca un poco por lo que es mejor alternarla , y usarla solo por la noche , y cuando hace mas calor. Por que limpia en profundidad . Como limpiadora de día me gusta mucho si vas a usar esta por la noche , la de EVE LOM , es fresca y deja la piel muy limpia . En pieles con esta tendencia prefiero usar pocas cosas . Así me gusta mas el protector solar Heliocare con color en forma de gel¡¡, como hidratante , sin nada mas . Si tienes la piel muy clara , las BB cream de Rodial me gustan mucho . ¿has probado el exfoliante enzimático de Segle , me parece muy buen producto para las pieles así pero usándolo como serum durante toda la noche . Si lo alternas con Flavo C , te dará vitalidad a la piel , ayudará a reducir las arruguitas y no taponaras para nada el poro . Si tienes mas dudas estoy a tu disposición . Un beso ,Meri
Hola de nuevo Meri, te agradecería que me dijeses sí tu tienes las cremas que me recomiendas. En cuándo a la BB de Rodial me gusta la más oscura (dark). Tengo una duda sobre las limpiadora, si son agresivas no será peor ahora que ya casi estamos en el verano? Y las despigmentantes, mejor ahora o en invierno?
Si tienes un rato, me gustaría que me informases sobre el precio de las cremas y los gastos de envío.
Un saludo muy fuerte y gracias por todo.
Besos
Hola Montse , Disponemos todas las cremas generalmente , sino las encargamos . La BB de Rodial mas oscura es el color St. Barts , cuesta alrededor de 35 euros . Sobre las limpiadoras , aunque sea verano pienso que no hemos de descuidarnos , es mas en verano la piel transpira mas y hemos de mantener el cutis mas limpio y procurar evitar los brillos . Sobre las despigmentantes se suelen recomendar en la temporada que no haga tanto sol , evitar la exposición al sol y filtros solares de alta protección. Por lo que si vas a ir al sol ,mejor dejarlo para mas adelante , aunque no te olvides de usar filtros solares sino las manchas se harán mas importantes. Si quieres puedes escribirme un email a info@farmaciameritxell.com , y te podré informar mas detalladamente lo que necesites . Un beso ,Meri
Hola..me ha encantado tus comentarios, respuestas y todo en general!!..como dicen, “eres un libro abierto”. Yo tengo loporito sabiertos, intento buscar soluciones, pero esto cansada de que no funcionen. A veces leo que no es bueno los aceites, pero te confiezo, que m encanta el aceite de argan, me deja la piel como nueva, pero es aceite .
Que tratamiento deberia seguir para los poros?.´´Este año me he visto con manchas, lo tengo como un mini bigote, no sé por donde empezar, o los poros o las manchas?..que m recomiendas….gracias
Hola Mila , la ventaja del aceite es que no tapona el poro porque no es comedogénico , pero si tu segregas mucha grasa puedes saturar la piel y al final engrasaras el poro y se ensuciará , con ello estará mas grande . Si te gusta usarlo procura lavarte muy bien y en profundidad la piel por la mañana y por la noche .Puedes tratar las dos cosas a la vez , las manchas y el poro , es posible que el aceite y el sol esté provocando que te manches mas . Usa un filtro solar de costumbre y un despigmentante para esa mancha que te ha salido, te aconsejo el despigmentante forte de Neostrata , Un beso , Meri