hola.com

Entradas etiquetadas: peso


7
enero 11

Mi primer pecado

PERDER PESO: KILOS FUERA

Lo primero me puse a organizar mi régimen de diferente forma. En vez de desayunar el café con leche con mi bocadillito de jamón, pequeño, -como marca el régimen-, y tomar a media mañana la manzana y el yogur, fui a tomarme el café con leche con mi acompañamiento favorito, un maravilloso croissant a la plancha con mermelada, ¡un pecado!, que hacen en el Hotel Niza del Paseo de la Concha.

A mediodía, y para portarme bien, entré a comer a un pequeño restaurante unos espárragos a la plancha. Me quité la merienda de la tarde. Qué hambre…

Y digo yo… ¿cuál es el pecado culinario más repetido en vuestras dietas?

Más en: www.afuegolento.com


16
diciembre 10

Así fue la segunda semana de dieta

PERDER PESO: KILOS FUERA

Pues sí amigos, tal y como dije, me tomé en serio lo de la dieta

La primera semana perdí dos kilos y medio, y costaba un poquito pero

lo llevé mejor de lo que esperaba, eso sí, había algo que no estaba haciendo bien…,

la norma de la fruta!!

Yo entendí que podía tomar bastante, bueno, que no tenía por qué cortarme

en las meriendas, pero no sabía que no podía a partir de las 5 de la tarde,

ya que el azúcar de la fruta que tomas a partir de esa hora no lo quemas tan fácilmente.

Así que esto fue lo que tuve que corregir y aplicar en la rutina de la segunda semana.

Después también llegó un pecado…, que ya os contaré en el próximo post


29
noviembre 10

Primeras normas

PERDER PESO: KILOS FUERA

Profiteroles con fresas

La doctora me ha dicho que tengo que ordenar las comidas. Por lo demás, mi analítica es perfecta, ni ácido úrico, ni nada de nada. Y esto viene de una cosa… Para montar el Aquiara en Palma, quise ver otros locales de tapas y cada vez que iba a San Sebastián o cualquier otra ciudad probaba muchos y la verdad es que me descontrolé, la cañita, la tapita… Durante todo un año pasé la raya!

De momento voy a ordenar y quitar dulces, magdalenas, leche y golosinas…, que era que lo que más me engordaba, puesto que como no tomo alcohol no tengo los problemas de los azúcares del alcohol.

Llevo una semana y en estos días me he quitado dos kilos y medio.

Más en: www.afuegolento.com


24
noviembre 10

Visita a la doctora

PERDER PESO: KILOS FUERA

Lo que os iba contando… Me mentalicé en que tenía que bajar unos kilos y aquí podéis comprobar que iba en serio.

Me he puesto en manos de la doctora Marta Serna, de Medisans (Mallorca) y he arrancado mi régimen marcando 105 kilos en la báscula.

Más en: www.afuegolento.com


Featuring WPMU Bloglist Widget by YD WordPress Developer