Los miedos son un clan de fuerza negativa en nuestro interior. No los necesitas. Sin embargo, tengo que ser honesta contigo y decirte que estos surgen debido a una mala experiencia de niño, alguna injusticia recibida o los golpes propios de la vida. Si no haces algo por vencerlos pronto su fuerza es tal que puede llegar a paralizar tú vida. No. Es preciso vencerlos pues pueden generarte mucha angustia, tensión, timidez, retraimiento, depresión o por el contrario te pueden situar a la defensiva y hacerte reaccionar con agresividad. Actualmente hay millones de personas en el mundo que viven heridas y esto las lleva a encerrarse en una coraza, no quieren sufrir, tienen miedo.
José Antonio Marina escribe: “hay una psicología evolutiva del miedo. Los miedos humanos a la separación y a los adultos extraños son comunes entre los ocho y los veintidós meses. El miedo a los compañeros de la misma edad aparece algo más tarde, y el miedo a los animales y a la oscuridad todavía más tarde. Hay muchos miedos aprendidos”.
Déjame que te cuente que el gran neurólogo Joseph LeDoux que ha investigado las bases biológicas del miedo encontró que los primeros miedos se fijan en la amígdala, una pequeña estructura cerebral en forma de almendra, y la amígdala, como los elefantes, no olvida nunca.
Quizá por ello al convertirme en madre decidí que la palabra miedo no existiría en el vocabulario de nuestro hogar. Hace algunos años salimos junto con nuestra pequeña hija en una excursión que nos llevó al Parque Yosemite en California, caminabamos felices y perdimos el sentido del tiempo cuando de repente notamos que empezaba a oscurecer. Mi esposo tomó de la mano a nuestra pequeña y le preguntó:
-¿Tienes miedo?
-No, contestó. Y, enseguida, añadió:
-No tengo miedo porque voy contigo papá.
Escuchar decir esto a mi hija me hizo pensar que si alguna vez tenemos miedo a lo largo de nuestra vida se debe a que con seguridad no te sientes amado pues el amor brinda seguridad.
Que tú y yo vivamos sin miedos. Elige ser feliz.
Sheila Morataya, coach de vida, escritora y conferencista aplica su experiencia en temas femeninos y familiares para ayudar a mujeres a encontrar el amor, la felicidad y el éxito. Ha estudiado asuntos de la mujer y la familia y tiene un Máster en Matrimonio y Familia. En este blog Sheila explora la brújula interior de cada persona, los valores en la vida, el trabajo, el romance, el matrimonio y la familia. Sheila te invita a encontrar esa fuerza interior que transforma tu vida. Visita 
Cuando el miedo se vuelve patológico es cuando estamos en problemas, o cuando se nos va de control. A veces un recuerdo , una evocación puede disparar miedos antiguos, pensamientos negativos que no llegamos a detectar y una necesidad de huida de alguna determinada situación y no logramos comprender qué nos está sucediendo. Es cuando el miedo se convina con la ansiedad y puede dar origen a algún los trastormnos de ansiedad.
Lo importante es ver qué pasa y enfrentarnos a los miedos, al menos cuando estos sean irracionales.
Gracias por el tratar el tema, es muy interesante!
Sandra
Gracias por tu comentario. un abrazo.
Tal como lo escribes Sheila, creo que el miedo muchas veces puede paralizar nuestras vidas, pues yo en lo personal me he enfrentado a situaciones que por el temor he tenido que parar en hacer lo que he deseado hacer y muchas veces parece ser que nos quedamos atras por el miedo, porque a veces el miedo es tan fuerte que nos impide volar. Que bonito articulo pues nos hace reflexionar y pensar que a veces el miedo tambien nos impide ser felices y disfrutar de las cosas de la vida. y no cabe duda que el amor nos brinda seguridad.
Querida Luzy: que lindo comentario el tuyo. Si, es preciso decir no a los miedos y si pasa que son incontrolables es preciso buscar ayuda profesional, pero nuncar quedar paralalizados. Un abrazo.
bueno estoy en una seccion femenina que no me compete pero me gusto la historia de la niña que el amor da la seguridad, bueno yo sufro de depresion aveses lo supero pero despues me caigo sin tener fuerzas y sin saber que hacer siento que que no puedo hacer las cosas y las dejo, los comentarios que hacen es la realidad. quisiera tener ayuda y explicar lo que me pasa, gracias a todos ustedes mi correo es mar_fa7@hotmail.com ,mi nombre es martin.abrazo para todas ustedes.
hola a todos, yo tengo un miedo “irracional”, o al menos así lo supongo, todas las noches antes de ir a trabajar y dejar a mi familia sufro, me deprimo pero no me gusta demostrarlo, me hago el fuerte, le pido a Dios que no me avandone y cuide a todos, que no me deje solo, esto me pasa desde que hiba en la primaria. Si alguien me puede ayudar se lo agradeceria. Y coincido en que el miedo puede ser por la fala de amor o seguridad en uno mismo, me siento en muchas ocasiones. tengo 23.
yo tengo una niña de 12 años y tambien desde que estaba en primero de primaria le toco una maestra que me la asusto y desde ahi ella todo el tiempo tiene miedo ya la han tratado y fue cuando me di cuenta que la maestra me la asusto despues de su regrecion, y ahora es mas el miedo que ella tiene ya le he hecho de muchas formas, y la verdad ya no se que hacer por eso tenemos que tener mucho cuidado uno como padre el cuidado de los niños por si es cierto lo que dicen con el tiempo viene la deprecion y es mas dificil.
hla tengo miedo a tomar una desicion,tengo q tomar las ideas de los demas y no tomo en cuenta las mias quedandome, sin dar valor a lo q realmente quise al inicio, xq siento que las ideas de los demas, son mejrores que el mio…no puedo salir a comprar algo sola, ejm comprar un vestido..no tengo muchos amigos,, xq soy timida.
Mis miedos creo que me han acompañado toda mi vida, pienso que es falta de confianza en mi misma , no creo en mi, teng0 miedo a casi todo mi vida es una pesadilla soy una adulta y no los supero aun, mi Padre era alcoholico y nos pegaba y maltrataba por todo y por nada, el nunca me demostro amor , creci pensando que era inferior a cualquiera, es horrible , ahora mis miedos son mayores, mi enseguidad va en aumento ,
auxilioooooooo
Me da mucho miedo en las noches kisiera estar todo el tiempo depiertaodoi ke anocheska porke
Hola yo tengo mucho miedo en las noches aveces no puedo dormir y siempre estoy pensando cosas negativas, tengo un hijo de 6 años al cual lo amo con toda el alma y no se como enseñarle muchas cosas por que me da miedo que pase por lo que yo, no se de que manera puedo controlar esta ansiedad y miedo que en ocasiones se me va de las manos y no puedo dormir, agradecería si me pudieran ayudar ya que es una enfermedad muy fuerte, e antemano gracias.