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agosto, 2010


26
agosto 10

AMAR LA PROPIA IDENTIDAD


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a identidad. Esa sóla palabra siempre provocó una enorme curiosidad en mí. Recuerdo que empezé asomarme a la mía y  a ser consciente de que yo era yo cuando tenía alrededor de 18 años.

¿Te ha pasado alguna vez que quieres apasionadamente saber quién eres y para qué existes? Creo que la mayoría de personas se plantean esto alguna vez en su vida. En otro tiempo  jamás me hubiera atrevido a escribir sobre un tema tan inteligente, místico y profundo como este, si no estuviera completamente convencida de que nací para explicar está y muchas otras cosas del mundo propio del ser humano de manera accessible , sencilla y sin palabras rebuscadas.

 Debo confesar que  me tomo muchos años  aceptar mi propia

inteligencia, mi propia identidad. Cuado logre hacerlo y despertar, puede ver con toda claridad de que yo también había nacido para ser alguien, y un alguien con un propósito específico que cumplir aquí en la tierra. Un alguien con  una  identidad única e irrepetible. Como también lo es la tuya.  

Actualmente, son miles de personas las que  viven atrapadas en depresiones, crisis de autoestima, sentimientos de inadecuación y de no pertenencia. Esto es así porque desde mi punto de vista viven comparándose constantemente con los otros y dedican muy poco  o nada de tiempo a profundizar dentro de sí mismo en el “ quién” en realidad  esté ser personal único e irrepetible que soy yo.

 La verdad es que no están felices  de ser quién es cada uno y viven deseando ser otro u otra llegándose a crear  una identidad falsa que no es la suya. Ahora como coach una de mis especialidades es esa. Ayudar a mi cliente a despertar a su identidad y amar su propia inteligencia, voz, talento y belleza así como lo hice yo.

¿Qué piensas tú de todo esto? ¿Qué es para tí la identidad? ¿En qué momento encontraste la tuya? Me encantaría leer tus comentarios.  

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18
agosto 10

ESCUCHA TU VOZ


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urante la última semana he tenido algunas sesiones de coaching muy intensas en toda la extensión de la palabra.  Las historias que escucho siempre tocan de una manera especial mi corazón, me llenan de energía y me impulsan a dar lo mejor de mí para que la vida de esa mujer que confía en mi como su coach de vida,  avanze hacia su yo más auténtico.

Cada vez estoy más convencida que cada mujer tiene que aprender a escuchar y respetar su voz. Tiene que ejercer su capacidad para  caminar con perfección en la postura.  Sin miedos. Sin dudas. Negándose a  autosabotearse a sí misma.  Como mujer que quiere avanzar en el aspecto de las propias decisiones y seguridad en sí misma, cada una tiene que ser capaz de decirse a sí misma y de decir a los demás: puedo expresar libremente quién soy y eso esta bien. Eso está MUY BIEN.

No lo dudes amiga, expresar quién eres es un derecho de nacimiento y debes hacerlo en todas aquellas formas que te ayuden a alcanzar la plenitud. ¿Tu que opinas?

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17
agosto 10

DILE NO AL MIEDO

A Erine de 19 años le espanta la idea de que su esposo vuelva a caer en las drogas y el alcohol. Se casaron hace cuatro años, cuando ella salió embarazada a los quince, entonces siguieron dos años de angustia, martirio y lucha para rescatar a su marido de las drogas. Dan lleva dos años libre de alcohol y drogas. Sin embargo Erine no persigue su sueño de terminar la escuela pensando en que si ella no está pendiente de el, existe una enorme posibilidad de que el caiga de nuevo en ellas.  TIENE MIEDO.

María por otro lado es una sobreviviente de abuso doméstico. Su esposo la obligaba a tener relaciones sexuales cada vez que a el le apeteciera. Su imagen sigue aún fresca en mi memoria al recordar cuando vino a verme por primera vez: parecía un pichón recién nacido y temblaba de miedo. TIENE MIEDO.

Carlos tiene 43 años y  su vida ha pasado una época muy turbulenta en los últimos meses. Casi muere por un asalto a mano armada y dos despidos consecutivos sin razón aparente. Le han indicado que es resultado de la crisis económica. En este momento se encuentra paralizado para vivir; se siente un inútil y no se cree capaz de encontrar trabajo. TIENE MIEDO.

El miedo. José Antonio Marina lo describe como una perturbación de ánimo por un mal que realmente amenaza o que se finge en la imaginación. El miedo también puede ser utilizado como una coraza que se pone la persona para evitar el dolor y el sufrimiento.

El miedo en muchos casos es un llamado a cambiar de vida  y con la ayuda en muchos casos de un profesional o un coach se pueden dar estos cambios.

Para vencer los miedos

  • Reconoce que nadie nace con miedo. En la Universidad de Wisconsin, en Estados Unidos, el investigador Michael Cook hizo una notable demostración. Los monos que en su vida nunca han tenido miedo de las serpientes aprenden de forma muy sencilla a temerlas. Basta con que vean a otro mono tener miedo de ellas. Y es suficiente con un solo intento.
  • Trabajar en la seguridad interior con la ayuda de un coach.
  • Llevar un diario de progreso personal.
  • Trabajar un miedo a la vez.
  • Practica la intención paradójica, una técnica basada en la Logoterapia fundada por el psiquiatra vienés Viktor Frankl. Según esta técnica el mejor consejo posible contra fobias y miedos es no huir del temor o quedarse paralizado, sino desear que suceda lo que se teme. Esto hará que la persona se enfrente a sus miedos con sentido del humor.

9
agosto 10

REFLEXIONANDO UN POCO EN AGOSTO

4688100173_0a57a17ea4.jpgCada día tienes la opción de salir o quedarte. Si te quedas con demasiada frecuencia, puedes caer en el hábito de hacerlo todos los días.

Haz una escapada a algún lugar… Ve a la estación y compra un ticket a algún sitio que no conozcas…. Yo lo hice y me fuí hasta Venecia. Fue una experiencia totalmente inolvidable para mí.

Te espera un mundo de cosas nuevas para descubrir. Haz las compras en otra tienda, almuerza en otro restaurante… atrévete a conocer nuevos amigos. No te limítes.

Además ponte otros zapatos y sal a conocer un nuevo día… cuyo recuerdo te acompañara toda la vida.

Entonces, ¿qué de nuevo harás esta semana para tí mismo? Y si haces en verdad esas cosas, ¿A qué le estarás diciendo sí en tú vida?

En mi caso personal esta semana me convertiré en atleta!! Te contaré como me va.

Sigue disfrutando de las vacaciones que ya casi se nos acaban.

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